دانه خوراکی کینوا سفید روستانو - 500 گرم
- 0 دیدگاه
- 0 پرسش
ویژگی‌ها
تغییرات
قیمت
کمترین
قیمت
میانگین
قیمت
مشخصات
ابعاد بسته‌بندی
14*8*8 سانتیمتر
ارگانیک
بله
استان تولید
قم
تراریخته
نیست
درجه کیفی
درجه 1
سایر توضیحات
کینوا یک منبع غذایی فوق‌العاده متراکم است. در هر یک لیوان (حدود 185 گرم) کینوای پخته شده، مواد مغذی زیر وجود دارد:
· انرژی: 222 کیلوکالری
· کربوهیدرات: 39 گرم
· پروتئین: 8 گرم
· چربی: 3.5 گرم
· فیبر: 5 گرم
علاوه بر این، کینوا سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری است. یک لیوان کینوای پخته شده به ترتیب 30٪، 19٪، 15٪، 13٪ و 9٪ از نیاز روزانه بدن به منیزیم، فولات (ویتامین B9)، اهن، روی و پتاسیم را تأمین می‌کند. این دانه همچنین حاوی ویتامین‌های گروه B (مانند تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین)، ویتامین E و انتی‌اکسیدان‌هایی مانند کوئرستین و کامپفرول است.
خواص و فواید سلامتی کینوا:
مصرف کینوا با طیف گسترده‌ای از فواید سلامتی مرتبط است که مهم‌ترین ان‌ها عبارتند از:
· منبع پروتئین کامل: کینوا یکی از معدود غذاهای گیاهی است که حاوی هر 9 اسید امینه ضروری برای بدن است. این ویژگی ان را به یک گزینه عالی برای گیاه‌خواران و افرادی که به دنبال جایگزین پروتئین حیوانی هستند، تبدیل می‌کند.
· بدون گلوتن: کینوا به طور طبیعی فاقد گلوتن است و برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا افرادی که رژیم غذایی بدون گلوتن دارند، یک انتخاب ایمن و مغذی محسوب می‌شود.
وزن
500 گرم
وزن بسته‌بندی
850 گرم
ویژگی غذایی
اهن ,دارای ویتامین ,روی ,کلسیم ,ویتامین B ,ویتامین‌های گروه B
امتیاز و دیدگاه کاربران
0 دیدگاه
پرسش‌ها
0 پرسش
