کتاب مراقبت واقعی از خود اثر پوجا لکشمین ترجمه علی قدمپورمقدم انتشارات بله
- 0 دیدگاه
- 0 پرسش
ویژگی‌ها
تغییرات
قیمت
کمترین
قیمت
میانگین
قیمت
مشخصات
اقلام همراه
کتاب صوتی
کتاب الکترونیکی
تعداد جلد
1
تعداد صفحه
230
جوایز ادبی
سایر
چاپ شده در
ایران
خلاصه کتاب
کتاب «مراقبت واقعی از خود» به جای ارائه راه‌حل‌های ظاهری و موقتی، خواننده را به سفری درونی دعوت می‌کند تا با شناسایی ارزش‌ها و نیازهای واقعی خود، زندگی متعادل‌تری بسازد. این اثر با نقد صنعت سلامتی مدرن، نشان می‌دهد که چگونه راهکارهای سطحی مثل مدیتیشن اجباری یا خرید محصولات گران‌قیمت، نمی‌توانند مشکلات عمیق‌تر را حل کنند و به جایش بر اهمیت تعیین حد و مرز و خوددلسوزی تأکید دارد. نویسنده با مثال‌هایی از زندگی روزمره، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند در برابر فشارهای اجتماعی و خانوادگی مقاومت کنند و قدرت تصمیم‌گیری خود را بازیابند. این کتاب برای کسانی که از فرسودگی خسته شده‌اند و به دنبال تغییری پایدار هستند، اثری الهام‌بخش و کاربردی است.
درباره نویسنده
پوجا لاکشمین، نویسنده «مراقبت واقعی از خود»، روانپزشک دارای بورد تخصصی، استاد بالینی دانشگاه جورج واشنگتن و یکی از چهره‌های برجسته در حوزه سلامت روان زنان است که با نوشته‌هایش در نیویورک تایمز، دیدگاه‌های نوینی را به مخاطبان عرضه کرده است. او بنیان‌گذار پلتفرم اموزشی جما برای سلامت روان زنان است و در مطب خصوصی خود به درمان افرادی با مشکلاتی مثل فرسودگی، کمال‌گرایی و افسردگی می‌پردازد. لاکشمین که خود تجربه غرق شدن در دنیای سلامتی افراطی را داشته، با این کتاب راهکاری واقعی و تحول‌افرین برای مراقبت از خود ارائه می‌دهد که نه تنها به فرد، بلکه به تغییر فرهنگ معیوب کمک می‌کند.
رده‌بندی کتاب
روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)
زبان نوشتار
فارسی
سال انتشار
1403
امتیاز و دیدگاه کاربران
0 دیدگاه
پرسش‌ها
0 پرسش
