بهترین ساعت هوشمند برای ورزش (مبتدی و حرفه ای)

آیا شما یک علاقه‌مند به تناسب اندام هستید که می‌خواهید تمرینات خود را دنبال کنید و با انگیزه بمانید؟ یا ورزشکاری هستید که به ساعتی نیاز دارید که به شما کمک کند تمرین کنید و بهترین عملکرد را داشته باشید؟ اگر چنین است، پس به بهترین ساعت هوشمند برای ورزش نیاز دارید.
ساعت هوشمند به طور فزاینده ای در بین ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام در تمام سطوح محبوب می شوند. آنها ویژگی های مختلفی را ارائه می دهند که می تواند به شما کمک کند تمرینات خود را پیگیری کنید، با انگیزه بمانید و عملکرد خود را بهبود بخشید.
در این مقاله، ویژگی‌های کلیدی را که باید در بهترین ساعت هوشمند ورزشی جستجو کنید، مورد بحث قرار می‌دهیم و برخی از بهترین ساعت‌ های هوشمند موجود در بازار را به شما توصیه می ‌کنیم. من همچنین به برخی از رایج ترین سوالات در مورد ساعت های هوشمند ورزشی پاسخ خواهیم داد.

بهترین ساعت هوشمند برای ورزش در سال 2023

 
در اینجا چند مورد از بهترین ساعت هوشمند برای ورزش آورده شده است:
 

• Apple Watch Series 8
• Garmin Forerunner 245
• Samsung Galaxy Watch 4
• Fitbit Sense
• Polar Vantage M2

 

Apple Watch Series 8

 
اپل واچ سری 8 بهترین ساعت هوشمند برای ورزش به صورت کلی است. دارای GPS داخلی، مانیتور ضربان قلب و مقاومت در برابر آب تا عمق 50 متر است. همچنین دارای عمر باتری طولانی و ویژگی های مختلف مانند ذخیره سازی موسیقی، نقشه ها و ردیابی فعالیت است.
اپل واچ سری 8 به عنوان بهترین انتخاب ساعت هوشمند، به ویژه برای علاقه مندان به ورزش، متمایز است. با داشتن مجموعه ای از ویژگی های قابل توجه، یک گزینه درجه یک برای کسانی است که به دنبال یک همراه ورزشی جامع هستند.
اپل واچ سری 8 مجهز به GPS داخلی، ردیابی دقیق موقعیت مکانی را ارائه می دهد که به ویژه برای فعالیت های خارج از منزل مانند دویدن، پیاده روی و دوچرخه سواری ارزشمند است. این ویژگی به کاربران اجازه می‌دهد مسیرها، مسافت‌ها و قدم‌های خود را با دقت نظارت کنند و تجربه کلی تمرین را افزایش دهند.
نمایشگر ضربان قلب که در ساعت تعبیه شده است، داده های ضربان قلب را در زمان واقعی ارائه می دهد. این اطلاعات برای مدیریت شدت ورزش، بهینه‌سازی تلاش‌های تمرینی و به‌دست آوردن بینش در مورد سلامت قلب و عروق بسیار مهم است. با اپل واچ سری 8، کاربران می‌توانند ضربان قلب خود را در طول تمرینات و فعالیت‌های روزانه کنترل کنند.
قابلیت مقاومت در برابر آب این ساعت تا عمق 50 متری، آن را برای شنا و ورزش های مرتبط با آب مناسب می کند. این جنبه کاربرد آن را گسترش می‌دهد و به افرادی که در طیف متنوعی از تلاش‌های ورزشی مشغول هستند، غذا می‌دهد.
شایان ذکر است که اپل واچ سری 8 دارای عمر باتری طولانی است و این اطمینان را می دهد که می تواند کاربران را در طول روز و فعالیت های فعال بدون شارژ مجدد مکرر همراهی کند.
فراتر از ویژگی های ورزشی محور، این اپل واچ دارای مجموعه ای چشمگیر از ویژگی های اضافی است. ذخیره سازی موسیقی به کاربران این امکان را می دهد تا از آهنگ های مورد علاقه خود بدون نیاز به گوشی خود در نزدیکی آن لذت ببرند. نقشه ها کمک ناوبری را ارائه می دهند که می تواند به ویژه برای ماجراجویی در فضای باز مفید باشد. ردیابی فعالیت جامع ساعت، معیارهای مختلف را رصد می کند و درک جامعی از پیشرفت تناسب اندام فرد را تقویت می کند.
در اصل، اپل واچ سری 8 به عنوان یک ساعت هوشمند همه کاره و پیشرفته، به ویژه برای علاقه مندان به ورزش، عالی است. با ترکیبی از GPS، نظارت بر ضربان قلب، مقاومت در برابر آب، عمر باتری طولانی‌تر و طیف گسترده‌ای از ویژگی‌های مفید، انتخابی قانع‌کننده برای کسانی است که به دنبال یک پوشیدنی ممتاز هستند که به‌طور یکپارچه در سبک زندگی فعال آنها ادغام شود. بیشتر بخوانید: بهترین اپل واچ

Garmin Forerunner 245

 
Garmin Forerunner 245  یک ردیاب تناسب اندام همه کاره است که عمدتاً برای دوندگان و دوچرخه سواران طراحی شده است. مجهز به GPS داخلی است، به این معنی که می تواند فعالیت های شما در فضای باز را به دقت ردیابی کند و معیارهای مهمی مانند مسافت، سرعت و نقشه مسیر را در اختیار شما قرار دهد. این به ویژه برای کسانی که از کاوش مسیرهای جدید یا ردیابی پیشرفت آنها در طول زمان لذت می برند بسیار مفید است.
علاوه بر این، این دستگاه دارای یک نمایشگر ضربان قلب است که داده های ضربان قلب را در زمان واقعی ارائه می دهد. این اطلاعات ارزشمندی برای سنجش شدت تمرین و ردیابی سلامت کلی قلب و عروق است. با توجه به ضربان قلب خود، می توانید تصمیمات آگاهانه ای در مورد تمرین خود بگیرید و تلاش های خود را برای بهینه سازی اهداف تناسب اندام خود تنظیم کنید.
Garmin Forerunner 245 همچنین طیف گسترده ای از ویژگی های آموزشی را ارائه می دهد. این حالت‌های تمرینی مختلف و تمرین‌های قابل تنظیم را فراهم می‌کند و برای افرادی با اهداف تناسب اندام متفاوت پذیرایی می‌کند. چه در حال تمرین برای ماراتن باشید، چه با هدف بهبود عملکرد دوچرخه سواری خود، یا صرفاً به دنبال حفظ یک سبک زندگی سالم باشید، این دستگاه ابزارهایی را ارائه می دهد که به شما کمک می کند به اهداف خود برسید.
یکی دیگر از ویژگی های قابل توجه Forerunner 245 ضد آب بودن آن است. با درجه بندی تا 50 متر، برای شنا مناسب است و می تواند قرار گرفتن در معرض آب را تحمل کند و برای ورزشکاران سه گانه یا کسانی که از تمرینات مبتنی بر آب لذت می برند ایده آل است. این ویژگی به تطبیق پذیری دستگاه می افزاید و آن را به همراهی مطمئن برای فعالیت های مختلف تبدیل می کند.
به طور خلاصه، Garmin Forerunner 245 یک ردیاب تناسب اندام چشمگیر است که به طور خاص به دوندگان و دوچرخه سواران پاسخ می دهد. با قابلیت‌های GPS، پایش ضربان قلب، ویژگی‌های تمرینی متنوع، و مقاومت در برابر آب، ابزاری جامع برای افرادی است که در تلاش برای بهبود سطح تناسب اندام، پیگیری پیشرفت خود و استفاده حداکثری از تمرینات خود هستند.

Samsung Galaxy Watch 4

 
Samsung Galaxy Watch 4 یک انتخاب عالی برای کاربران اندرویدی ارائه می دهد. با مجموعه ای از ویژگی های چشمگیر، به عنوان یک گزینه قانع کننده برای افرادی است که به دنبال ساعت هوشمندی هستند که به طور یکپارچه با دستگاه های اندرویدی آنها ادغام شود.
این ساعت هوشمند سامسونگ مجهز به GPS داخلی است که امکان ردیابی دقیق مکان را برای فعالیت های خارج از منزل مانند دویدن، پیاده روی و دوچرخه سواری فراهم می کند. این ویژگی به کاربران این امکان را می‌دهد تا مسیرها، مسافت‌ها و سرعت خود را با دقت نظارت کنند و تجربه تمرینی آنها را غنی‌تر کند.
گنجاندن مانیتور ضربان قلب داده‌های ضربان قلب را در زمان واقعی ارائه می‌کند، معیاری محوری برای مدیریت شدت تمرین و به دست آوردن بینش در مورد سلامت قلبی عروقی. این قابلیت تصمیم گیری آگاهانه در مورد روتین های تناسب اندام و نظارت بر سلامت کلی را تسهیل می کند.
گلکسی واچ 4 که به دلیل مقاومت در برابر آب تا عمق 50 متری خود متمایز است، در انجام فعالیت های آبی ماهر است و آن را برای شنا و سایر تمرینات مبتنی بر آب مناسب می کند.
یکی از نقاط قوت قابل توجه ساعت در ویژگی های ردیابی سلامت قوی آن نهفته است. این بینش جامعی را در مورد معیارهای مختلف سلامتی ارائه می دهد و به کاربران این امکان را می دهد تا بر سلامتی خود نظارت کنند. گلکسی واچ 4 از ردیابی الگوهای خواب گرفته تا نظارت بر سطوح استرس، رویکردی جامع برای مدیریت سلامتی را ترویج می‌کند.
به طور خلاصه، Samsung Galaxy Watch 4 به عنوان یک انتخاب اصلی برای کاربران اندرویدی است که به دنبال ساعت هوشمندی هستند که بدون دردسر با دستگاه‌هایشان ادغام شود. با GPS داخلی، قابلیت‌های پایش ضربان قلب، مقاومت در برابر آب، و ویژگی‌های گسترده ردیابی سلامت، تجربه‌ای جامع را ارائه می‌دهد که هم به علاقه‌مندان به تناسب اندام و هم برای افرادی که بر سلامت و رفاه کلی تمرکز دارند، ارائه می‌دهد.

Fitbit Sense

 
Fitbit Sense  به عنوان یک رقیب قوی برای افرادی که به دنبال یک ساعت هوشمند با محوریت سلامت و رفاه هستند ظاهر می شود. با مجموعه ای از ویژگی های قابل توجه، به کسانی که سلامت خود را در یک دستگاه پوشیدنی اولویت می دهند، پاسخ می دهد.
Fitbit Sense که با GPS داخلی تعبیه شده است، امکان ردیابی دقیق فعالیت های خارج از منزل مانند دویدن، پیاده روی و دوچرخه سواری را فراهم می کند. این قابلیت به کاربران این امکان را می‌دهد که مسیرها، مسافت‌ها و قدم زدن خود را با دقت نظارت کنند و تلاش‌های تمرینی آن‌ها را افزایش دهند.
وجود مانیتور ضربان قلب داده‌های ضربان قلب را در زمان واقعی ارائه می‌کند، معیاری محوری برای مدیریت شدت تمرین و کسب بینش در مورد تناسب اندام قلبی عروقی. این جنبه تصمیم گیری آگاهانه مربوط به روال تمرین و ارزیابی کلی سلامت را تسهیل می کند.
Fitbit Sense به ویژه در ویژگی های ردیابی سلامت قوی خود می درخشد. این نه تنها فعالیت های اساسی را نظارت می کند، بلکه عملکردهای پیشرفته ای مانند ردیابی استرس را نیز ارائه می دهد. این ویژگی به کاربران در تشخیص و مدیریت سطوح استرس کمک می‌کند و به سلامت روانی کلی کمک می‌کند. علاوه بر این، قابلیت های ردیابی خواب آن بینش هایی را در مورد الگوهای خواب ارائه می دهد و عادات خواب سالم تر را تشویق می کند.
در اصل، Fitbit Sense یک گزینه قانع‌کننده برای افرادی است که می‌خواهند ساعت هوشمندی برای زندگی سالم داشته باشند. با GPS گنجانده شده، نظارت بر ضربان قلب، و مجموعه ای از ویژگی های ردیابی سلامت شامل تجزیه و تحلیل استرس و خواب، مجموعه ابزار جامعی را برای کاربران متعهد به بهینه سازی سلامت جسمی و روانی خود فراهم می کند.

Polar Vantage M2

 
Polar Vantage M2 به عنوان یک انتخاب عالی برای ورزشکارانی که هم عملکرد و هم ملاحظات بودجه را در اولویت قرار می دهند ظاهر می شود. این ساعت هوشمند مجموعه‌ای از ویژگی‌های ارزشمند را ارائه می‌کند و آن را به گزینه‌ای جذاب برای کسانی تبدیل می‌کند که به دنبال مقرون به صرفه بودن بدون کاهش عملکرد هستند.
Polar Vantage M2 با GPS یکپارچه، ردیابی دقیق فعالیت های خارج از منزل مانند دویدن، دوچرخه سواری و غیره را تضمین می کند. این ویژگی به ورزشکاران اجازه می دهد تا مسیرها، مسافت ها و سرعت خود را به طور دقیق زیر نظر داشته باشند و تجربه تمرینی خود را افزایش دهند.
گنجاندن یک مانیتور ضربان قلب داده‌های ضربان قلب را در زمان واقعی ارائه می‌کند، یک معیار مهم برای مدیریت شدت تمرین و درک آمادگی قلبی عروقی. این جزء به ورزشکاران قدرت می دهد تا تلاش های تمرینی خود را برای نتایج بهینه تنظیم کنند.
Polar Vantage M2 که برای پاسخگویی به کاربرانی که از بودجه آگاه هستند طراحی شده است، از ویژگی های آموزشی کوتاهی نمی کند. ابزارهای مختلفی را برای تقویت روال تمرینی، ارائه غذا به ورزشکاران رشته ها و اهداف مختلف فراهم می کند.
مقاومت این ساعت در برابر آب تا عمق 50 متری، تطبیق پذیری آن را بیشتر می کند و به آن امکان می دهد فعالیت های آبی و شرایط آب و هوایی متفاوت را به راحتی انجام دهد.
به طور خلاصه، Polar Vantage M2 به عنوان یک انتخاب قوی برای ورزشکارانی که به دنبال یک ساعت هوشمند مقرون به صرفه هستند، برجسته می شود. با داشتن GPS داخلی، پایش ضربان قلب، ویژگی‌های تمرینی متنوع و مقاومت در برابر آب، بسته‌ای جامع را ارائه می‌دهد که با نیازهای افراد بودجه‌دار مطابقت دارد، بدون اینکه به عملکردهای ضروری آسیبی وارد شود.

راهنمای خرید بهترین ساعت هوشمند برای ورزش

 
صرف نظر از بودجه یا نیازهای خاص خود، می توانید بهترین ساعت هوشمند ورزشی مناسب خود را بیابید. برای انجام بهترین انتخاب، این مراحل راهنمای خرید ساعت هوشمند را انجام دهید: تحقیقات کامل انجام دهید، ویژگی ها را مقایسه کنید و تصمیم خود را با ترجیحات خود هماهنگ کنید.
در اینجا چند نکته اضافی وجود دارد که به شما در انتخاب بهترین ساعت هوشمند ورزشی ایده آل کمک می کند:

• اهداف تناسب اندام خود را ارزیابی کنید: فعالیت هایی را که قصد نظارت بر آن را دارید شناسایی کنید. چه دویدن، شنا، دوچرخه سواری یا ترکیبی، مطمئن شوید که ساعت هوشمند برای ورزش های مورد علاقه شما طراحی شده است.
• در نظر گرفتن بودجه: محدوده بودجه خود را قبل از غواصی تعیین کنید. این به شما کمک می کند تا گزینه ها را محدود کنید و از خرج بیش از حد جلوگیری کنید.
• بررسی نظرات کاربران: بررسی های مربوط به ساعت های هوشمند مختلف را بررسی کنید. برای به دست آوردن اطلاعات در مورد عملکرد، ویژگی ها و رضایت کلی، تجربیات دست اول سایر کاربران را کشف کنید.
• تجربه عملی: در صورت امکان، ساعت‌های هوشمند مختلف را شخصاً امتحان کنید. پوشیدن آنها و پیمایش عملکرد آنها می تواند احساس ملموسی برای مناسب بودن آنها ایجاد کند.

با دنبال کردن این مراحل، می توانید تصمیمی آگاهانه بگیرید و ساعت هوشمند ورزشی را انتخاب کنید که کاملاً مکمل سبک زندگی و آرزوهای تناسب اندام شما باشد.

جمع بندی نکات

 
بهترین ساعت هوشمند برای ورزش فقط یک تکه گجت هوشمند نیست. این شریکی است که دستاوردهای شما را جشن می گیرد، پیشرفت شما را ردیابی می کند و شما را تشویق می کند که بیشتر ورزش کنید. بنابراین، چه یک شخصی باشید که به تناسب اندام خود اهمیت می دهد و چه یک ورزشکار باتجربه، سرمایه گذاری روی بهترین ساعت هوشمند ورزشی می تواند هوشمندانه ترین تصمیمی باشد که تا به حال گرفته اید.
 

سوالات متداول 

 

آیا می توانم هنگام شنا ساعت هوشمند بپوشم؟

 
بله. بسیاری از مدل‌های ساعت هوشمند برای ورزش با ویژگی مقاومت در برابر آب ساخته شده‌اند و برای شنا و فعالیت‌های مبتنی بر آب مناسب هستند.
 

پایش ضربان قلب در طول تمرینات با شدت بالا چقدر دقیق است؟

 
نظارت بر ضربان قلب در بهترین ساعت هوشمند ورزشی، حتی در شدیدترین جلسات HIIT، بسیار دقیق است. حسگرهای پیشرفته آن تضمین می‌کنند که داده‌های قابل اعتمادی را برای بهینه‌سازی تمرین خود دریافت می‌کنید.
 

آیا می توانم صفحه های ساعت را مطابق با سبک خود سفارشی کنم؟

 
قطعا! ساعت هوشمند برای ورزش اغلب با انواع صفحه های ساعت قابل تنظیم ارائه می شود. چه یک صفحه نمایش دیجیتال براق را ترجیح دهید یا یک ظاهر آنالوگ کلاسیک، می توانید سبکی را پیدا کنید که مناسب شما باشد.
 

آیا باید ساعت را به صورت دستی به حالت های تمرینی مختلف تغییر دهم؟

 
اصلا. ساعت هوشمند برای ورزش معمولاً دارای تشخیص خودکار تمرین است. زمانی که شما یک فعالیت خاص مانند دویدن یا دوچرخه سواری را شروع کرده اید، حس می کند و به طور خودکار به حالت مناسب تغییر می کند.
 

آیا عمر باتری واقعاً به همان اندازه که به نظر می رسد چشمگیر است؟

 
بله همینطور است! بهترین ساعت هوشمند ورزشی به گونه‌ای طراحی شده است که عمر باتری طولانی‌تری داشته باشد، به خصوص زمانی که از آن برای ردیابی تناسب اندام استفاده می‌کنید. برخی از مدل ها بسته به نوع استفاده می توانند چندین روز یا حتی هفته ها با یک بار شارژ دوام بیاورند.

مطالعه بیشتر:
روشن نشدن ساعت هوشمند
بهترین ساعت هوشمند شیائومی مردانه

کاربرد ساعت هوشمند
ساعت هوشمند با قابلیت مکالمه
ساعت هوشمند زنانه
بهترین ساعت هوشمند سامسونگ
بهترین ساعت هوشمند شیائومی
بهترین ساعت هوشمند
شارژ نشدن ساعت هوشمند