بهترین روتین پوست چرب، جوشدار و منافذ باز (روزانه و شبانه)

داشتن یک روتین پوست چرب مناسب برای افرادی که پوست چرب، جوشدار با منافذ باز دارند، کاملا ضروری است. روتین مراقبت از پوست چرب، یک برنامه روزانه و شبانه برای تمیز کردن، آبرسانی و محافظت از پوست است. این روتین به کمک محصولات مراقبت  پوست چرب، به کنترل تولید چربی پوست و جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند آکنه، منافذ باز و براق شدن پوست کمک می‌کند.

بهترین روتین پوست چرب روزانه به صورت مراحل زیر است:

• شستشوی صورت
• استفاده از تونر
• استفاده از سرم های پوست چرب
• استفاده روزانه از ضد آفتاب
• رطوبت رسانی با کمک مرطوب کننده و آبرسان مخصوص پوست چرب
• لایه برداری پوست

اگر می خواهید بهترین روتین پوستی برای پوست چرب و جوشدار داشته باشید، باید از نوع محصولات، ترتیب انجام مراحل و نکات دیگر اطلاع داشته باشید. در این مقاله از مجله قلاب، تمام مطالب مربوط به روتین کامل مراقبت از پوست چرب با منافذ باز ارائه شده است.
 

روتین روزانه پوست چرب به صورت کامل

برای داشت یک پوست صاف، زیبا و بدون جوش و آکنه باید یک برنامه جامع را به صورت روزانه روی پوست خود پیاده کنید. یک روتین مناسب پوست چرب، شامل 7 مرحله زیر است:

شستشوی صورت، اولین مرحله روتین روزانه پوست چرب

شستشوی صورت اولین و مهم‌ترین مرحله در روتین مراقبت از پوست چرب است. همه ما همه روزه در معرض آلودگی ها و میکروب های هوا بر روی صورت خود هستیم. حتما وقتی از محل کار، دانشگاه، مدرسه یا به طور کلی از بیرون برمی گردید یا صبح ها که از خواب بیدار می شوید، صورت خود را با شوینده‌های مخصوص پوست چرب بشویید، چون چربی ها و آلودگی ها روی پوست تجمیع شده اند. بهترین شوینده های پوست چرب، ژل، فوم و شیر پاک کن هستند که چربی پوست را کنترل می کنند. حتما توجه کنید که شوینده های صورت باید فاقد چربی، غیر کومدون زا و ترکیب کاملا ملایم داشته باشند.
 

نحوه شستشوی صورت در روتین روزانه پوست چرب:

• صورت خود را با آب ولرم خیس کنید.
• مقدار مناسبی از شوینده مخصوص پوست چرب را روی کف دست خود بریزید.
• شوینده را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید تا چربی اضافی پوست از بین برود.
• صورت را با آب ولرم آبکشی کنید، اما بیش از حد نشویید زیرا آب زیاد، می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و منجر به تولید چربی بیشتر شود.
• صورت خود را با حوله تمیز خشک کنید.

چند نکته اضافی برای شستشوی صورت چرب:

• اگر از لوازم آرایش استفاده کرده اید، حتماً قبل از شستشوی صورت، آرایش خود را پاک کنید.
• اگر پوست شما حساس است، می‌توانید از شوینده‌های مخصوص پوست چرب و حساس استفاده کنید.
• اگر پوست شما جوش‌دار است، می‌توانید از شوینده‌های مخصوص پوست چرب و جوش‌دار استفاده کنید.

 

استفاده از تونر در مراحل روتین روزانه پوست چرب

بهترین روتین پوست چرب، باید شامل تونر نیز باشد. تونر یک محصول مراقبت از پوست است که به تنظیم pH پوست کمک می‌کند و باعث میشود که شوینده ها چربی و آلودگی‌های باقیمانده روی پوست را سریع تر و راحت تر از بین ببرند. تونر می تواند نقش یک آرایش پاک کن نیز باشد، بنابراین اگر پوست شما چرب است، حتما از تونر مخصوص پوست خود در روتین مناسب پوست چرب استفاده کنید.
 

نحوه استفاده از تونر برای پوست چرب و جوشدار:

• صورت خود را با آب ولرم بشویید.
• مقدار مناسبی از تونر مخصوص پوست چرب را روی یک پنبه تمیز بریزید.
• پنبه را به آرامی روی پوست خود بکشید.
• تونر را به آرامی روی پوست خود بمالید.
• اجازه دهید تونر به طور کامل خشک شود.

 

چند نکته اضافی برای استفاده از تونر برای پوست چرب:

• اگر آرایش کرده اید، می‌توانید از تونر مخصوص پوست چرب و آرایش پاک‌کن استفاده کنید.
• اگر پوست شما حساس است، می‌توانید از تونرهای مخصوص پوست چرب و حساس استفاده کنید و اگر پوست جوشداری دارید، تونر مخصوص پوست چرب و جوشدار را برای روتین مراقبت از پوست چرب خریداری کنید.

 

استفاده از سرم ها در روتین روزانه پوست چرب و جوشدار با منافذ باز:

ترتیب روتین پوست چرب، با اعمال سرم های پوستی ادامه میابد. سرم‌ها محصولاتی با غلظت بالا هستند که می‌توانند مشکلات پوستی خاصی را هدف قرار دهند، مثلا اکثر افرادی که پوست چربی دارند، اکثرا از جوش، آکنه و براق بودن بیش از حد پوست خود رنج می برند که میتوان با خرید سرم های ضد آکنه، روشن کننده یا ضد چروک این مشکلات را برطرف کرد.
 

طریقه مصرف سرم در روتین مراقبت پوست چرب:

• صورت خود را با آب ولرم بشویید.
• مقدار مناسبی از سرم مخصوص پوست چرب را روی پوست خود بمالید. این سرم باید بدون چربی، غیر کومدون زا و غیر آلرژی زا باشد.
• سرم را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید تا چربی ها از بین بروند.
• اجازه دهید سرم به طور کامل جذب شود.
• از سرم بیش از حد استفاده نکنید. استفاده بیش از حد از سرم می‌تواند پوست را خشک کند.

 

آبرسانی صورت با مرطوب کننده و آبرسان

مرحله بعدی در روتین روزانه پوست چرب، استفاده از کرم مرطوب کننده و آبرسان است. اهمیت آبرسانی در برنامه مراقبت پوست چرب، اگر بیشتر از پوست خشک نباشد، کمتر هم نیست. کرم مرطوب کننده، بدون مسدود کردن منافذ پوست، آن را کاملا آبرسانی و رطوبت رسانی میکند. کرم مرطوب کننده و آبرسان مخصوص پوست چرب باید محصولی باشد که چربی پوست را افزایش ندهد، غیر کومدون زا و ضد آکنه باشد. مرطوب کننده هایی مانند ژل، لوسیون و کرم های سبک برای پوست های چرب و جوشدار مناسب تر هستند. همچنین می توانید از مواد طبیعی مانند روغن جوجوبا، روغن گل بنفشه، خیار، عسل ، آلوئه ورا، چای سبز و ... برای افزایش رطوبت رسانی پوست خود استفاده کنید.
 

نحوه استفاده از مرطوب کننده در روتین پوستی برای پوست چرب:

• صورت خود را با آب ولرم بشویید،
• مقدار مناسبی از مرطوب کننده مخصوص پوست چرب را روی پوست خود اعمال کنید،
• مرطوب کننده را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید،
• اجازه دهید کرم مرطوب کننده به طور کامل جذب پوست شود.

 

نکات کلیدی برای استفاده از مرطوب کننده برای پوست چرب:

• از مرطوب کننده‌های فاقد چربی، غیر کومدون‌زا و ملایم استفاده کنید.
• کرم مرطوب کننده و آبرسان را به آرامی روی پوست خود بمالید تا چربی اضافی پوست را از بین ببرید.
• از مرطوب کننده بیش از حد استفاده نکنید. استفاده بیش از حد از مرطوب کننده می‌تواند پوست را چرب کند.

 
در بهترین روتین پوست چرب، مصرف کرم مرطوب کننده و آبرسان هر دو توصیه می شود، اما این دو چه تفاوتی دارند؟
مرطوب کننده‌ و آبرسان هر دو به آبرسانی به پوست کمک می‌کنند، اما تفاوت‌هایی بین آنها وجود دارد. مرطوب کننده‌ها لایه‌ای روی پوست ایجاد می‌کنند که از تبخیر آب جلوگیری می‌کند، در حالی که آبرسان‌ها به پوست کمک می‌کنند تا آب بیشتری جذب کند.

برای پوست چرب، استفاده از کرم های مرطوب کننده‌ مخصوص پوست چرب توصیه می‌شود. این مرطوب کننده‌ها فاقد چربی و غیر کومدون‌زا هستند و به منافذ پوست آسیب نمی‌رسانند. در کنار مرطوب کننده، می‌توانید از آبرسان‌های مخصوص پوست چرب نیز استفاده کنید. آبرسان‌های مخصوص پوست چرب به پوست کمک می‌کنند تا آب بیشتری جذب کند و از خشک شدن پوست جلوگیری کند.
 

ضد آفتاب، مرحله ای ضروری در روتین مناسب پوست چرب

استفاده از کرم ضد آفتاب برای همه انواع پوست، از جمله پوست چرب، ضروری است، بنابراین واضح است که باید این محصول در روتین روزانه پوست چرب باشد. کرم ضد آفتاب از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، مانند اشعه ماوراء بنفش (UV) و مادون قرمز محافظت می‌کند. اشعه‌های UV می‌توانند منجر به ایجاد چین و چروک، لک و سرطان پوست شوند.
 

روش مصرف از ضد آفتاب در روتین روزانه پوست چرب:

• مقدار مناسبی از کرم ضد آفتاب مخصوص پوست چرب را روی پوست خود بمالید.
• ضد آفتاب را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید.
• بگذارید ضد افتاب به طور کامل جذب شود.

 

نکات کلیدی برای استفاده از کرم ضد آفتاب روتین پوستی روزانه پوست چرب:

• از کرم های ضد آفتاب بدون چربی، غیر کومدون‌زا و با SPF حداقل 30 استفاده کنید.
• کرم ضد آفتاب را به صورت یکنواخت روی تمام پوست خود بمالید، از جمله پوست صورت، گردن، گوش‌ها و لب‌ها.
• هر دو ساعت یک بار یا بعد از شنا یا تعریق زیاد، ضد آفتاب خود را تمدید کنید.
• اگر پوست شما چرب است، از ضد آفتاب‌های ژلی، لوسیون یا کرم استفاده کنید.
• از محصولات مات کننده استفاده کنید تا پوستتان براق نشود.
• از کرم های ضد آفتاب حاوی مواد معدنی استفاده کنید. مواد معدنی به جای مسدود کردن منافذ پوست، از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کنند.
• اگر پوست شما حساس است، از ضد آفتاب‌های بدون عطر و پارابن استفاده کنید.

 

استفاده از لایه بردارها، آخرین مرحله روتین پوستی روزانه پوست چرب

لایه برداری یک روش مهم برای مراقبت از پوست است که به حذف سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند. این امر می‌تواند به بهبود ظاهر ، کاهش چربی پوست و کاهش خطر ابتلا به جوش کمک کند. شما می توانید لایه بردارهای فیزیکی و شیمیایی را به روتین پوست چرب خود اضافه کنید، اما از آنجایی که لایه برداری شیمیایی کمی خطرناک است، ما استفاده از اسکراب ها را که نوعی لایه بردار فیزیکی هستند، توصیه میکنیم.
 

نحوه استفاده از لایه بردارهای فیزیکی برای پوست چرب:

• صورت خود را با شوینده مخصوص پوست چرب بشویید،
• مقدار مناسبی از اسکراب را روی پوست خود بمالید،
• اسکراب را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید،
• صورت خود را با آب ولرم آبکشی کنید.

 

نکات کلیدی برای لایه برداری پوست چرب:

• از مواد لایه بردار ملایم استفاده کنید.
• از لایه بردارهای شیمیایی بیش از یک بار در هفته استفاده نکنید.
• از اسکراب صورت بیش از دو بار در هفته استفاده نکنید.
• اگر پوست شما حساس است، از لایه بردارهای شیمیایی استفاده نکنید.

 

ترتیب روتین شبانه پوست چرب و جوشدار

مراقبت از پوست چرب، تنها در طول روز کافی نیست، بلکه شب وقتی می خواهید بخوابید هم بهتر است با روتین مراقبت پوست چرب شبانه، از پوست خود محافظت کنید. البته تفاوت چندانی بین روتین پوستی روزانه پوست چرب با برنامه شبانه آن وجود ندارد، تنها فرق آنها در حذف شدن کرم ضد آفتاب و اضافه شدن کرم دور چشم است که به صورت کامل ارائه می کنیم:
 

• شستشوی صورت با شوینده مخصوص پوست چرب یا میسلار واتر
• استفاده از تونر صورت
• استفاده از سرم مخصوص پوست چرب
• مصرف سرم‌های تقویت کننده پوست
• استفاده از کرم دور چشم
• استفاده از مرطوب کننده مخصوص پوست چرب
• استفاده از لایه بردارهای ملایم
• استفاده از ماسک آبرسانی و التیام دهنده صورت
• ماساژ صورت

نکات کلیدی برای مراقبت از پوست چرب در شب:

• از محصولات آرایشی و بهداشتی سبک و غیر کومدون‌زا استفاده کنید.
• صورت خود را بیش از حد نشویید.
• از رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید.
• به اندازه کافی بخوابید.

 

جمع بندی 

روتین مراقبت پوست چرب به صورت روزانه و شبانه به پوست شما کمک میکند تا از شر جوش ها و منافذ باز خود خلاص شود و زیبایی و درخشانی را به آن باز می گرداند. برای اینکه بهترین روتین پوست چرب را داشته باشید، باید ترتیب آن را به درستی رعایت کنید و از محصولاتی که مخصوص پوست چرب فرموله شده اند استفاده نمایید. امیدواریم مطالبی که در این مطلب ارائه شد، برای داشتن یک روتین پوستی روزانه پوست چرب مناسب باشد.
 

سوالات متداول

مراحل روتین پوست چرب و جوشدار چگونه است؟

روتین پوستی برای پوست چرب و جوش دار به صورت شستشوی صورت، استفاده از تونر، سرم ها، مرطوب کننده، ضد آفتاب، کرم دور چشم و لایه برداری است، اما باید توجه کنید که محصولاتی که استفاده می کنید، حتما فاقد چربی، غیر کومدون زا و غیر حساسیت زا باشند.
 

چه محصولاتی برای روتین روزانه پوست چرب مناسب هستند؟

برای روتین پوست چرب، باید از محصولاتی استفاده کنید که فاقد چربی، غیر کومدون‌زا و ملایم باشند. محصولات فاقد چربی به کاهش چربی پوست کمک می‌کنند، محصولات غیر کومدون‌زا منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند و محصولات ملایم پوست را تحریک نمی‌کنند.
 

چه تعداد بار باید صورت خود را در روز بشویم؟

برای پوست چرب، توصیه می‌شود دو بار در روز صورت خود را بشویید. یک بار صبح و یک بار شب. شستشوی بیش از حد صورت می‌تواند باعث تحریک پوست و تولید بیشتر چربی شود.

مطالعه بیشتر:

• طرز استفاده از اسکراب صورت 
• بهترین کرم مرطوب کننده پوست خشک
• روتین پوست خشک