اپلیکیشن بارداری - بارداری همراه با آرامش

بارداری دورهای سرشار از تغییر، هیجان و البته سوالات بیپایان است. در این میان، تکنولوژی به کمک مادران آمده و با ارائه اپلیکیشن های متنوع، اطلاعات و ابزارهای مفیدی را برای حدس بارداری، مراقبت های حین بارداری و ... در اختیارشان قرار می دهد. اما با حجم انبوهی از اپلیکیشن های موجود، انتخاب بهترین گزینه می تواند چالش برانگیز باشد. در این مقاله، به معرفی و بررسی بهترین اپلیکیشن های بارداری می پردازیم تا سفری آگاهانه و همراه با آرامش را در این دوران خاص تجربه کنید.
 

معرفی محبوبترین اپلیکیشن های بارداری در ایران

 
برخی از بهترین اپلیکیشن های ایرانی برای مادران باردار عبارتند از :
 

نینی پلاس

 
اپلیکیشن نی نی پلاس، یک راهنمای جامع برای دوران بارداری، زایمان و نگهداری از نوزاد است که به شما در هر قدم از این مسیر یاری می رساند. این برنامه با ارائه اطلاعات روزانه متناسب با روز بارداری شما، ویدئوهای رشد جنین، تغذیه و دستور پخت غذای مناسب بارداری، به شما کمک می کند تا بارداری سالم و آگاهانه ای را تجربه کنید. علاوه بر این، نی نی پلاس امکاناتی مانند پیگیری چرخه قاعدگی و تخمک گذاری، تعیین جنسیت دلخواه، و گفتگو با سایر مادران در گروه های مختلف را نیز فراهم کرده است. همچنین، می توانید از طریق این برنامه به صورت رایگان از متخصصین زنان و زایمان، متخصصان تغذیه و روانشناسان مشاوره دریافت کنید. نی نی پلاس با رابط کاربری ساده و جذاب، اطلاعات دقیق و به روز، و جامعه فعال مادران، به عنوان یک مرجع قابل اعتماد در دوران بارداری و پس از آن شناخته می شود.

مادرشو

 
مادرشو، یک اپلیکیشن جامع و کاربردی است که با ارائه اطلاعات دقیق و به روز، به شما در دوران مهم بارداری  یاری می رساند. این برنامه با امکاناتی نظیر تقویم بارداری، محاسبه تاریخ زایمان، ردیابی علائم بارداری، ارائه رژیم غذایی مناسب، آموزش های مربوط به مراقبت های دوران بارداری و زایمان، و همچنین اطلاعات مربوط به نوزاد و نحوه نگهداری از او، می تواند به عنوان یک راهنمای کامل و قابل اعتماد در کنار شما باشد. علاوه بر این، مادرشو امکاناتی نظیر انجمن گفتگو و ارتباط با سایر مادران باردار و متخصصان زنان و زایمان را نیز فراهم کرده است تا بتوانید تجربیات خود را به اشتراک بگذارید و از راهنمایی و پشتیبانی دیگران بهره مند شوید.

یک زن

 
این اپلیکیشن با ارائه اطلاعات دقیق و به روز، به زنان کمک می کند تا بارداری سالم و آرامی را تجربه کنند. این برنامه با تقویم بارداری هفته به هفته، اطلاعات کاملی در مورد هر هفته بارداری، از جمله تغییرات بدن، رشد جنین و مراقبت های لازم ارائه می دهد. یک زن همچنین دارای ابزارهای مفیدی مانند تقویم قاعدگی، تقویم تخمک گذاری و ماشین حساب بارداری است که به زنان در برنامه ریزی بارداری و دنبال کردن روند آن کمک می کند.علاوه بر این، این برنامه امکان پرسش و پاسخ با متخصصین زنان و زایمان و مامایی را فراهم کرده است تا زنان بتوانند سوالات خود را در مورد بارداری و سایر مسائل مربوط به سلامت زنان به طور مستقیم از متخصصان بپرسند. یک زن همچنین دارای یک تالار گفتگو است که زنان می توانند در آن با یکدیگر تجربیات خود را به اشتراک بگذارند و از یکدیگر حمایت کنند.

ایمپو

 
اپلیکیشن ایمپو، همراهی دلسوز و آگاه در مسیر بارداری شماست. این برنامه با پیش بینی دقیق پریود، تخمک گذاری و دوران باروری، به شما در برنامه ریزی برای بارداری یا پیشگیری از آن کمک می کند. ایمپو با محاسبه سن بارداری و تاریخ زایمان، شما را در هر هفته از بارداری همراهی می کند و توصیه های مراقبتی متناسب با علائم و سن بارداری ارائه می دهد. همچنین با ارائه برنامه های ورزشی و تغذیه ای مناسب، شما را در حفظ سلامتی خود و جنینتان یاری می کند. ایمپو با پنل تخصصی مشاوره، به شما امکان می دهد تا سوالات خود را در زمینه های مختلف بارداری از متخصصان زنان و مامایی بپرسید و پاسخ های دقیق و علمی دریافت کنید.
 

گهواره

 
اپلیکیشن گهواره یک راهنمای جامع و تخصصی برای دوران بارداری و پس از زایمان است که به شما در مراقبت از خود و فرزندتان کمک می کند. این برنامه با ارائه اطلاعات دقیق و بهروز در مورد مراحل مختلف بارداری، تغذیه مناسب، مراقبت های دوران بارداری، علائم و نشانه های خطرناک، و همچنین نکات مربوط به تربیت و نگهداری از نوزاد، به شما کمک می کند تا این دوران را با آرامش و اطمینان بیشتری سپری کنید.

 نی نی بان

 
یکی دیگر از اپلیکیشن های بارداری اپلیکیشن نی نی بان است. این برنامه با ارائه مقالات علمی و معتبر، به شما اطلاعات کاملی در مورد دوران بارداری، زایمان، مراقبت از نوزاد و تربیت کودک می دهد. همچنین ابزارهای کاربردی مختلفی مانند تقویم بارداری، ماشین حساب زایمان، چک لیست لوازم نوزاد و نام های پیشنهادی برای فرزندتان در این برنامه وجود دارد که به شما در مدیریت بهتر این دوران کمک می کند.

اوما

 
این برنامه با ارائه اطلاعات دقیق و علمی در قالب مقالات، ویدئو و تصاویر، به شما کمک می کند تا در هر مرحله از این دوران بهترین تصمیمات را برای سلامتی خود و فرزندتان اتخاد کنید. با این اپلیکیشن می توانید با جزئیات کامل، روند رشد و نمو جنین خود را در هر هفته از بارداری دنبال کنید و همچنین دارای چک لیستی است که این چک لیست شامل تمام کارهایی است که باید در هر ماه از بارداری انجام دهید تا از سلامت خود و فرزندتان اطمینان حاصل کنید.

معرفی بهترین اپلیکیشن های بارداری خارجی

 
برخی از اپلیکیشن های بارداری خارجی نیز وجود دارند ه بین بانوان ایرانی محبوب هستند. بهترین این اپلیکیشن ها عبارتند از :
 

My Baby's Beat

 
اپلیکیشن "ضربان قلبِ بچه من" (My Baby's Beat) یک ابزار مفید و سرگرم کننده برای مادران باردار است که به آنها امکان می دهد به صدای قلب جنین خود در هر زمان و هر مکان گوش فرا دهند. این برنامه از میکروفون گوشی موبایل شما برای ضبط صداهای داخل رحم استفاده می کند و سپس از الگوریتم های پیشرفته برای فیلتر کردن صداهای ناخواسته و تقویت صدای ضربان قلب استفاده می کند. این برنامه برای مادران بارداری که به دنبال راهی برای ارتباط بیشتر با جنین خود و ردیابی پیشرفت بارداریشان هستند، یک ابزار عالی است که برای گوشی های آیفون موجود است.

Preglife

 
اپلیکیشن بارداری Preglife با رابط کاربری جذاب و اطلاعات دقیق و به روز، شما را در هر قدم از این مسیر همراهی می کند. Preglife با ارائه تقویم بارداری دقیق، هفته به هفته شما را از تغییرات بدن خود و جنینتان آگاه می کند. تصاویر سونوگرافی سهبعدی واقعگرایانه، انیمیشن های رشد جنین و اطلاعات علمی در مورد هر هفته بارداری، تجربه بصری و آموزشی منحصر به فردی را برایتان رقم میزند. همچنین با مقالات تخصصی و پاسخ به سوالات متداول، به شما در زمینه های مختلفی مانند تغذیه مناسب، ورزش های دوران بارداری، مراقبت های پزشکی و سلامت روان یاری می رساند. ابزارهای کاربردی این برنامه مانند محاسبه تاریخ زایمان، ثبت وزن و علائم بارداری، لیست خرید سیسمونی و یادآوری قرار ملاقات ها، به شما در نظم و برنامه ریزی دوران بارداری کمک می کند.

+Pregnancy

 
اپلیکیشن بارداری +Pregnancy همراهی دلسوز در طول بارداری است. این برنامه با ارائه اطلاعات دقیق و بهروز در مورد هر هفته از بارداری، به شما کمک می کند تا با تغییرات شگفت انگیز بدن خود و رشد و نمو جنینتان آشنا شوید. +Pregnancy با امکاناتی نظیر تقویم بارداری، ردیاب علائم، چک لیست های مفید، تصاویر سونوگرافی و گالری تصاویر جنین در حال رشد، تجربه ای بصری و جذاب از بارداری را برایتان رقم می زند. همچنین، این برنامه با ارائه نکات تغذیه ای و ورزشی مناسب دوران بارداری، به شما در حفظ سلامتی خود و جنینتان کمک می کند.

BabyCenter

 
با اپلیکیشن BabyCenter ، سفری آگاهانه و لذت بخش به دنیای مادری را تجربه کنید. این برنامه جامع، اطلاعات دقیق و بهروز در مورد هر مرحله از بارداری را در اختیارتان قرار می دهد و شما را با جزئیات رشد و نمو جنینتان آشنا می کند. با وارد کردن تاریخ بارداری خود در این اپلیکیشن ، می توانید از پیشرفت بارداریتان هفته به هفته و روز به روز آگاه شوید و تغییرات بدن خود و جنینتان را به طور دقیق دنبال کنید. همچنین  به مجموعه کاملی از مقالات، ویدیوها و تصاویر مربوط به هر مرحله از بارداری دسترسی خواهید داشت و می توانید اطلاعات مورد نیاز خود را در مورد علائم بارداری، تغذیه مناسب، ورزش های دوران بارداری، مراقبت های قبل از زایمان و موارد دیگر به دست آورید.

Himommy

 
HiMommy، سفری شگفت انگیز در دوران بارداری را به شما هدیه می دهد. این برنامه با رابط کاربری ساده و جذاب، اطلاعات دقیق و بهروز در مورد رشد و نمو جنینتان را به صورت روزانه ارائه می دهد. گرافیک های زیبا و تصاویر سونوگرافی، تجربه بصری منحصر به فردی را برایتان رقم می زند. HiMommy با ارائه تقویم بارداری، شما را از هفته به هفته بارداری آگاه می کند و تغییرات بدن شما و جنینتان را به طور کامل شرح می دهد. همچنین، این برنامه با لیست های کاملی از بایدها و نباید ها، تغذیه مناسب، فعالیت های ورزشی و مراقبت های دوران بارداری، شما را در این مسیر یاری میرساند. HiMommy فقط یک ردیاب بارداری نیست، بلکه یک همراه صمیمی و دل سوز است که با پیام های انگیزشی و عاطفی، حس مثبت و امید را در شما تقویت می کند.

Baby2Body

 
Baby2Body، یک اپلیکیشن بارداری منحصر به فرد و جامع است که شما را در تمام مراحل شگفت‌انگیز مادری، از اقدام  برای باردار شدن تا پس از زایمان و مراقبت از نوزاد، همراهی می کند. این برنامه با ارائه اطلاعات دقیق و به روز، پشتیبانی متخصصان، و ابزارهای کاربردی، به شما کمک می کند تا بارداری سالم و آگاهانه‌ای را تجربه کنید و برای ورود به دنیای پرهیجان مادری آماده شوید.

Ovia

 
اپلیکیشن بارداری Ovia Pregnancy Tracker، راهنمایی جامع و دوست داشتنی برای سفری شگفت انگیز  به دنیای مادر شدن است. با Ovia، گویی یک مربی بارداری همیشه در کنار شماست تا با ارائه اطلاعات دقیق و بهروز در هر هفته از بارداری، شما را در این مسیر پرفراز و نشیب همراهی کند. Ovia با محاسبه دقیق تاریخ زایمان، شما را از هفته و روز بارداریتان آگاه می کند و با ارائه اطلاعات علمی و تصاویر سونوگرافی، رشد شگفت انگیز جنینتان را به تصویر میکشد. همچنین با رابط کاربری ساده و بصری، استفاده از برنامه را برای شما لذت بخش می کند و به شما امکان می دهد تا به راحتی اطلاعات مورد نیاز خود را پیدا کنید.

Hello Belly

 
این برنامه، با رابط کاربری ساده و جذاب، اطلاعات و تجربیات مفید و سرگرم کننده ای را در اختیارتان قرار می دهد تا از اولین روز بارداری تا لحظه تولد فرزندتان، همراهی دلسوز و آگاه برای شما باشد. با این برنامه می توانید  رشد و نمو جنینتان را در رحم، هفته به هفته، با جزئیات خیرهکننده مشاهده کنید و با این تجربه بصری منحصر به فرد، با فرزندتان ارتباطی عمیقتر برقرار کنید. همچنین برای حفظ آرامش و سلامت جسم و روحتان، به مجموعه مراقبه ها و کلاس های یوگای تخصصی بارداری هلو بلی دسترسی خواهید داشت.

چرا استفاده از اپلیکیشن های بارداری مفید است؟

 
اپلیکیشن های بارداری فواید متعددی دارند که از جمله آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
 

• حدس بارداری: اگر احتمال بارداری می دهید قبل از استفاده از بیبی چک یا آزمایش خون می توانید با ارائه علائم خود به برخی از این اپلیکیشن ها حدس بزنید که باردار هستید یا خیر.
• دسترسی به اطلاعات به روز: این اپلیکیشنها حاوی مقالات و مطالب به روز در مورد مراحل مختلف بارداری، رشد جنین، تغذیه، ورزش، مراقبت های بهداشتی و غیره هستند.
• ردیابی بارداری: بسیاری از اپلیکیشن ها امکان ردیابی تاریخ زایمان تخمینی، وزن جنین، علائم بارداری و غیره را دارند.
• یادآوری کننده ها: تنظیم یادآوری برای مصرف ویتامینها، انجام آزمایشات، مراجعه به پزشک و غیره به شما کمک می کند هیچ مورد مهمی را فراموش نکنید.
• انجمن های آنلاین: با برقراری ارتباط با مادران دیگر در انجمن های آنلاین می توانید تجربیات خود را به اشتراک بگذارید، سوالاتتان را مطرح کنید و احساس حمایت اجتماعی داشته باشید.
• سرگرمی و آرامش: برخی اپلیکیشن ها موسیقی های آرامش بخش، مدیتیشن، تمرینات یوگا و غیره را برای کاهش استرس و اضطراب مادران باردار ارائه می دهند.

 

سخن پایانی

 
اپلیکیشن های بارداری میتوانند همراهان مفیدی در دوران بارداری باشند. با انتخاب یک اپلیکیشن مناسب و استفاده صحیح از آن، می توانید اطلاعات لازم را کسب کنید، علائم خود را ردیابی کنید، با مادران دیگر ارتباط برقرار کنید و تجربه بارداری خود را به یک تجربه لذتبخش تبدیل کنید.